HIDROMAMÁ 2009

A partir de julio 2009

comenzamos con las clases de

HIDROMAMA !

en la piscina del ALPHA.
(frente a la terminal de Maldonado)

Por qué el trabajo en el agua?
•Durante el embarazo, moverse dentro del agua le genera a la mamá un bienestar que sólo el agua ofrece, la flotabilidad ayuda a no sentirse tan pesada, se siente más segura y sostenida, logra moverse con más libertad, sus movimientos son menos exigidos.

•La temperatura del agua desempeña una función importante para colaborar con la flexibilidad, pues los músculos dentro del agua caliente se pueden relajar mucho más y están más aptos para estirarse sin riesgo de lesiones.

•El tiempo que se dedica en la clase a la relajación es muy importante para la embarazada; pero no a todas las mujeres les es fácil lograrlo; en este sentido el agua templada favorece notablemente por su efecto sedante.

•Encontrar en la pileta un clima ameno de trabajo y una forma de intercabiar experiencias con otras mamás también es parte de nuestro objetivo.Los grupos son reducidos y están dispuestos en horarios específicos para la actividad.

prof. alejandra mejuto

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